Перед покупкой матраса важно правильно выбрать жесткость и протестировать его в магазине. Об этом сообщила «Газете.Ru» дизайнер Светлана Косарева.
Она отметила, что мягкие матрасы лучше подходят людям старше 70 лет, так как у пожилых суставы теряют поддержку, и на жесткой поверхности могут возникнуть проблемы с кровообращением.
Дизайнер добавила, что в этом возрасте часто нарушен теплообмен, поэтому на мягком матрасе спать комфортнее. Для людей в возрасте от 25 до 70 лет оптимален матрас средней жесткости для сна на спине, а жесткий — для молодых людей до 25 лет, которые спят на животе.
Косарева подчеркнула, что неправильно подобранный матрас может привести к неправильному изгибу позвоночника и болям в спине. Правильный матрас должен поддерживать позвоночник и позволять мышцам расслабляться, а также иметь независимый пружинный блок с разной степенью жесткости, чтобы повторять изгибы тела.
Эксперт также предостерегла не менять привычный жесткий матрас на мягкий в пожилом возрасте и советовала проконсультироваться с врачом при наличии серьезных проблем со спиной. Важно учитывать вес и индивидуальные особенности.
При выборе матраса следует обращать внимание на материалы изоляционных слоев. Например, хлопковый войлок хорошо впитывает влагу, термовойлок гипоаллергенен, а лен быстро испаряет влагу и не впитывает запахи.
Для увеличения срока службы матраса она рекомендовала выбирать модели с усиленным периметром из плотной пены и специальным простеганным 3D-чехлом для большего комфорта.
Ранее сообщалось, что сонный туризм стал новым трендом среди путешественников.
