:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi82L3NvbG50c2V6YXNjaGl0bnllLW9jaGtpLXNpdGUtd2lkZS0yX1NLQ1paRmwuanBn.webp)
«Надо наслаждаться сегодняшним днем»: как избежать тревожность
Греф: наслаждение сегодняшним днем позволит избежать тревожностьГлава известного банка Герман Греф заявил, что снизить тревожность и стресс помогает умение сосредоточиться на сегодняшнем дне. Об этом сообщает «Газета.ру».
По словам Германа Грефа, тревожность и стресс связаны с «когнитивной сложностью» человека. Он отметил, что, замечая множество деталей, люди начинают выстраивать представления о будущем, которое не всегда выглядит оптимистично.
«Что мы делаем? Мы понимаем тот контекст, в котором мы живем. Понимаем неизбежность той ситуации, которая сегодня складывается в части геополитики и в части сокращения горизонта планирования… И в общем надо наслаждаться сегодняшним днем, потому что у нас есть этот горизонт планирования», — сказал Герман Греф.