:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC8yMDI2LTA0LTA5LTE2LTQwLTM4X2JwWXZSNFAuanBn.webp)
Нарколог назвал «красные флаги» алкогольной зависимости — проверьте себя
Есть люди, которые пьют регулярно, но не считают это проблемой. «Я же не валяюсь под забором», «я могу бросить в любой момент», «это просто расслабление после работы». Но алкогольная зависимость не всегда выглядит как в кино. Врач-нарколог Сергей Шувалов рассказал REGIONS, по каким признакам можно понять, что проблема уже есть и пора обращаться за помощью.
Что такое алкогольная зависимость с точки зрения медицины
Врачи используют термин «расстройство, связанное с употреблением алкоголя». Это не про количество выпитого, а про то, как алкоголь влияет на жизнь человека.
Диагноз ставится, если за последние 12 месяцев у человека было два или более признаков из списка, который включает потерю контроля, сильную тягу, проблемы в делах и здоровье.
Важно понимать: зависимость — это не слабость воли. Это расстройство, которое формируется постепенно и имеет биологические механизмы. Человек может искренне хотеть бросить, но не мочь.
«Красные флаги»: на что обратить внимание
Есть несколько признаков, которые должны насторожить. Если вы замечаете у себя или близкого хотя бы два-три из них — это повод задуматься.
- Регулярное употребление вне компании. Человек пьет один, без повода, не для общения, а просто потому что «надо». Это один из ранних признаков.
- Невозможность остановиться. Начал с одной рюмки, а закончил бутылкой. Или обещал себе не пить сегодня, но снова выпил. Это потеря контроля.
- Рост толерантности. Чтобы почувствовать эффект, нужно выпить больше, чем раньше. Организм привыкает, и прежняя доза уже не работает.
- Абстинентный синдром. Утром после выпивки появляется тремор рук, потливость, тошнота, учащенное сердцебиение. Это признаки того, что организм уже требует алкоголь для нормального функционирования.
- Продолжение питья несмотря на проблемы. Человек знает, что это вредит здоровью (например, есть болезнь печени) или разрушает отношения в семье, но все равно пьет.
- Пренебрежение важными делами. Работа, домашние обязанности, встречи с близкими — все это отходит на второй план. Алкоголь становится приоритетом.
- Конфликты из-за пьянства. Ссоры в семье, проблемы на работе, потеря друзей — если это повторяется, значит, алкоголь уже управляет жизнью.
Что говорят международные критерии
Согласно Международной классификации болезней, алкогольная зависимость — это нарушение регуляции употребления алкоголя. Характерные черты: сильное внутреннее влечение, потеря контроля, алкоголь становится важнее других занятий, употребление продолжается несмотря на вред.
Диагноз может быть поставлен, если признаки сохраняются не менее 12 месяцев. Но если человек пьет ежедневно или почти ежедневно хотя бы месяц, диагноз тоже может быть поставлен.
Что делать, если вы узнали себя
- Первое — не ругайте себя. Зависимость — это болезнь, а не моральный дефект.
- Второе — обратитесь к наркологу или психотерапевту. Существуют эффективные методы лечения, включая медикаментозную поддержку и психотерапию.
- Третье — помните: обращение за помощью — это не слабость, а сила. Многие люди возвращаются к нормальной жизни.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85LzIwMjQtMTEtMDYtMDktMTQtMTdfbzkwMEtsUC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L2Zhc3QtZnVkLWJ1cmdlci0xX2FxTHpyVE0uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85L3BvbGlrbGluaWthLXByaWVtLXZyYWNoYS0yM19ZSXpQZXZ4LmpwZw.webp)