Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила уникальные свойства чая Габа. По ее словам, популярность этого напитка связана с высоким содержанием гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), передает «Вечерняя Москва».
Специалист отметила, что ГАМК оказывает двойное действие на нервную систему: блокирует ненужные информационные потоки и помогает сконцентрироваться на конкретной деятельности. Она добавила, что чай особенно полезен для контроля эмоций, а также для людей, перенесших инсульт, так как улучшает концентрацию внимания и упорядочивает мысли.
Диетолог пояснила, что хотя ГАМК плохо усваивается и с трудом преодолевает гематоэнцефалический барьер, кишечные бактерии способствуют ее усвоению. Это позволяет передавать сигналы, снижающие излишнюю активность нервной системы.
Соломатина подчеркнула, что чай Габа является натуральным ноотропом, питающим нейроны, и не оказывает искусственного стимулирующего или выраженного седативного эффекта. Она уточнила, что напиток можно рекомендовать даже детям с синдромом дефицита внимания, но не следует давать детям до года, а беременным необходима консультация врача.
«Этот чай нужно пить в объеме одного или двух стаканов в день», — уточнила доктор.
Ранее тренер Мальцева рассказала, что лимфодренажная гимнастика помогает справиться с отеками.
