:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9iYnVrdFhuNm9TN2FGZ0piMndxWFhpaWk5MTZtV0pueWhiV1pRRHA2LmpwZw.webp)
Натуральный регулятор для мозга: кому и чем поможет особый чай Габа — ответ диетолога
Диетолог Соломатина: чай Габа — натуральный ноотроп, полезный для концентрацииВрач-диетолог Елена Соломатина объяснила уникальные свойства чая Габа. По ее словам, популярность этого напитка связана с высоким содержанием гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), передает «Вечерняя Москва».
Специалист отметила, что ГАМК оказывает двойное действие на нервную систему: блокирует ненужные информационные потоки и помогает сконцентрироваться на конкретной деятельности. Она добавила, что чай особенно полезен для контроля эмоций, а также для людей, перенесших инсульт, так как улучшает концентрацию внимания и упорядочивает мысли.
Диетолог пояснила, что хотя ГАМК плохо усваивается и с трудом преодолевает гематоэнцефалический барьер, кишечные бактерии способствуют ее усвоению. Это позволяет передавать сигналы, снижающие излишнюю активность нервной системы.
Соломатина подчеркнула, что чай Габа является натуральным ноотропом, питающим нейроны, и не оказывает искусственного стимулирующего или выраженного седативного эффекта. Она уточнила, что напиток можно рекомендовать даже детям с синдромом дефицита внимания, но не следует давать детям до года, а беременным необходима консультация врача.
Ранее тренер Мальцева рассказала, что лимфодренажная гимнастика помогает справиться с отеками.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2l2b2xnYS1lbGVrdHJpY2hrYS1yemhkLXNpdGUtd2lkZV9YQ3VWdG1YLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjQwNDE4LTEyMTAzMC5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI3LzIwMjUxMjE5XzEzMTk1NC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ktcWIyZGgyYi5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2xpYXouanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3AxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3AyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3AzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3A0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3NrdmVyX2x5c3l3QzQuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzA0LzI0LzIwMjUwNDE5XzExMzY0OC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzYuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3plbWxqYS1pei1rb3Ntb3NhLW1ibW8tb2xnYS1zaGVtZXRvdmEtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzcuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzEzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzIwMjQwODE5LTE4MTUwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzIwMjQtMDctMzEtMTEtNDgtMzMtMTcyMjQ0ODk2ODQ3MS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3NhbW9rYXQtc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2VsZWt0cm9zYW1va2F0LXNpdGUtd2lkZS5qcGc.webp)