Названа утренняя привычка, которая может привести к сердечному приступу
Доктор Садоксай: 90% инфарктов происходят из-за отсутствия утренней активностиИшемическая болезнь сердца остается главной причиной смертности среди мужчин и женщин по всему миру. Кардиолог Сана Садоксай утверждает, что 90% сердечных приступов связаны с одной утренней привычкой — и это не переедание, не стресс и не вредные продукты, сообщает издание Daily Mirror.
По словам доктора, отсутствие движения сразу после пробуждения негативно влияет на организм.
Врач отметила, что многие люди сразу после сна встают с постели, чтобы проверить телефон, сесть за стол или выйти на улицу, оставаясь в состоянии низкой физической активности. Такое поведение, особенно на фоне уже существующих проблем с весом, запускает цепную реакцию в организме:
- развивается резистентность к инсулину,
- накапливается висцеральный жир на животе,
- повышается артериальное давление,
- возникает хроническое скрытое воспаление,
- нарушается обмен веществ.
Садоксай призвала изменить утреннюю привычку.
Кардиолог Полина Савина ранее назвала продукты, которые продлят жизнь.