Не всем нужно худеть: названы категории людей, которым диеты противопоказаны

Не всем людям нужно худеть, кому процесс сброса веса
стоит обходить стороной, рассказал врач-диетолог Дмитрий Семирядов Life.ru.

Семирядов призвал не поддаваться модным тенденциям быстрого похудения, подчеркнув, что новые исследования опровергают устоявшиеся представления о лишнем весе у детей и подростков. Он объяснил, что в юном возрасте определенные физиологические процессы требуют большего количества жировой ткани: у девочек это часть эндокринной настройки организма, а у мальчиков может наблюдаться временное округление перед скачком роста. Специалист подчеркнул, что при отсутствии диагноза «ожирение» такая возрастная полнота является естественным этапом развития и не требует назначения диет.

Врач предупредил, что самостоятельные попытки снижения веса без медицинского контроля опасны в любом возрасте и приводят к росту эндокринных нарушений. Особому риску подвержены спортсмены, подростки и люди старше 65 лет: у пожилых жировая ткань участвует в метаболической регуляции, а у атлетов пищевые ограничения провоцируют потерю мышечной массы и быстрый ребаунд-эффект, создавая системную нагрузку на все органы.

Эксперт подчеркнул, что при избыточном весе важны не жесткие ограничения, а комплексный подход: сбалансированное питание, физическая активность и врачебный контроль. Он отметил, что людям с генетической склонностью к полноте, но имеющим нормальные медицинские показатели, диеты не требуются — достаточно умеренности в еде и регулярных тренировок без перегрузок. Диетолог также сообщил о появлении на российском рынке новых препаратов, например на основе семаглутида, которые мягко корректируют метаболизм.

Ранее стало известно, что вакцину от ВПЧ могут добавить в нацкалендарь прививок.