Кардиолог и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в интервью RT рассказал о режиме питания и безопасной дозе алкоголя на новогодние праздники. Специалист отметил, что 31 декабря допустимо сделать небольшое отклонение от обычного режима питания. В остальные дни следует вернуться к привычному рациону.
«Чтобы не потерять здоровье, питание должно быть такое же, как в обычное время, к которому мы привыкли. Трехразовое. На Новый год можно небольшое послабление, но зато в остальные дни переходим на нормальное питание, снижаем калорийность», — пояснил Кондрахин.
По мнению врача, безопасная доза алкоголя составляет около 30 мг чистого спирта в сутки. Это эквивалент рюмки водки, бокала вина или пинты пива. Превышение этой дозы считается токсическим.
Ранее сообщалось, как правильно встретить Новый год по приметам разных стран.
