logo
/новости Московской области

Нужно лишь зеркало: назван способ избавиться от головной боли без лекарств

Врач Старкова назвала способ избавиться от головной боли без лекарств
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Карина Гончарова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Карина Гончарова
Врач китайской и классической медицины Ирина Старкова рассказала в беседе с «Лентой.ру» о способах борьбы с головной болью без применения лекарств. Специалист рекомендует начать с выявления возможных причин дискомфорта, таких как напряжение мышц шеи, связанное с осанкой.
«Если голова выдвинута вперед или наклонена, это может сдавливать шейные сосуды и вызывать боль», — объясняет Старкова.

Первым шагом для облегчения боли врач советует сделать массаж шеи.

«Массаж зоны над и под ключицей, а также седьмого шейного позвонка поможет расслабить мышцы, что может улучшить кровообращение», — пояснила медик.

Еще одна эффективная зона для массажа находится у основания черепа — мягкое надавливание здесь способствует расслаблению и снятию напряжения.

Старкова также предлагает вспомогательные методы: чай с мятой для снятия напряжения и крепкий черный чай с лимоном для улучшения кровообращения. Врач подчеркивает, что эти способы помогают ослабить боль, но не заменяют лекарственные средства при хронической или сильной головной боли.

Ранее врач назвала продукт, который может вызвать дефицит калия.