Одни гранаты не помогут: как поднять ферритин и когда нужно это делать

Ферритин показывает, сколько железа организм хранит в запасе, поэтому его часто проверяют при подозрении на анемию, хроническую усталость и другие состояния. Когда стоит обратить внимание на уровень ферритина и как корректировать нехватку железа, рассказала сайту kuzbass.aif.ru врач-терапевт Дарья Железнякова.

По словам специалиста, референсные значения в лабораторных анализах представляют собой достаточно широкий диапазон и должны оцениваться вместе с самочувствием человека, симптомами и другими результатами обследований. Поэтому ориентироваться только на одну цифру неправильно.

О возможном истощении запасов железа могут говорить постоянная усталость, сложности с пробуждением по утрам, выпадение волос, ломкость и расслоение ногтей. Среди других возможных признаков врач назвала головные боли, одышку при физических нагрузках и эпизоды учащенного сердцебиения. При этом подобные симптомы могут возникать и по другим причинам, поэтому самостоятельно связывать их только с дефицитом железа не стоит.

Особое внимание необходимо уделять результатам ниже 30 нг/мл, особенно при наличии соответствующих жалоб. Однако оценивать анализ следует с учетом референсных значений конкретной лаборатории и общей клинической картины. Сам по себе нормальный гемоглобин также не исключает раннего или скрытого дефицита железа.

При этом стремиться к максимально высоким значениям ферритина без медицинских показаний не следует. Избыток железа может быть вредным для организма, поэтому цель лечения определяет врач после оценки анализов и состояния пациента.

Коррекция дефицита зависит от его выраженности и причины. В некоторых случаях применяются препараты железа в таблетках, а внутривенное введение используется по медицинским показаниям, в том числе при отдельных вариантах тяжелого дефицита или невозможности принимать препараты внутрь.

Если таблетки вызывают тошноту, дискомфорт в животе или запоры, врач может подобрать другую форму препарата или изменить схему приема. Переносимость разных соединений железа действительно отличается, поэтому при выраженных побочных эффектах самостоятельно прекращать лечение не стоит.

На эффективность терапии влияет и сочетание железа с другими продуктами и лекарствами. Чай, кофе и некоторые продукты могут снижать всасывание железа, тогда как витамин C способен способствовать его усвоению. Конкретный интервал между препаратом и едой или напитками зависит от используемого средства, поэтому схему приема лучше уточнять в инструкции и у врача.

Если препараты железа плохо переносятся или показатели не расту, т несмотря на лечение, необходимо искать причину. Врач может проверить состояние желудочно-кишечного тракта, особенности питания, наличие кровопотерь и другие факторы, способные приводить к дефициту или мешать усвоению железа.

Одними продуктами питания выраженный дефицит обычно скорректировать сложно. Гречка, мясо и другие продукты с железом могут быть частью рациона, однако при подтвержденном дефиците врач может назначить лекарственную терапию. Продолжительность приема зависит от исходных показателей и причины нехватки железа: после нормализации гемоглобина восполнение запасов может продолжаться еще некоторое время, заключила Железнякова.