Одышка и усталость — это не только возраст: врач Осипов объясняет, когда «мелочи» смертельно опасны

Многие привычные недомогания — одышку, усталость, отеки — люди часто объясняют возрастом, стрессом или просто усталостью. Однако эти «мелочи» могут быть важными сигналами, которые посылает сердце, работающее на пределе своих возможностей. В России значительное количество инфарктов можно было бы предотвратить, если бы пациенты вовремя реагировали на первые тревожные звоночки. О том, какие симптомы говорят о серьезной перегрузке сердечно-сосудистой системы, рассказывает REGIONS заслуженный врач России, главный врач Домодедовской больницы Андрей Осипов.

Тихие сигналы беды: что мы часто игнорируем

Сердце не всегда сообщает о проблемах острой болью. Гораздо чаще оно сигнализирует более мягкими, но не менее опасными способами, которые важно уметь распознавать.

«Самая большая ошибка — считать, что проблемы с сердцем начинаются только с боли в груди. В реальности более чем в половине случаев первыми звоночками становятся одышка при привычной нагрузке, немотивированная слабость и отеки. Эти симптомы многие месяцами списывают на все что угодно, кроме сердца, и обращаются за помощью, когда время для простой профилактики уже упущено», — объясняет Андрей Осипов.

Эксперт выделяет девять ключевых симптомов, которые требуют особого внимания, особенно у людей после 45 лет.

Девять симптомов сердечного переутомления

1. Одышка при обычных действиях. Если подъем на один этаж, неспешная прогулка или даже положение лежа вызывают ощущение нехватки воздуха — это серьезный повод для проверки. Причина часто в застое крови в малом круге кровообращения из-за слабой насосной функции сердца.
2. Постоянная усталость. Чувство полного истощения после полноценного сна, когда даже простые дела требуют невероятных усилий. Это говорит о том, что ослабленное сердце не обеспечивает органы и мышцы достаточным количеством кислорода.
3. Отеки ног и лица. К вечеру на лодыжках остаются глубокие следы от резинок носков, а утром лицо выглядит одутловатым. Так проявляется задержка жидкости из-за того, что сердце не справляется с перекачкой крови.
4. Сбои ритма в покое. Ощущение, что сердце замирает, «кувыркается» или бешено колотится без видимой причины. Такие аритмии — прямой признак электрической нестабильности сердечной мышцы.
5. Дискомфорт в груди. Давящее или сжимающее чувство за грудиной, которое появляется после еды, стресса или физической нагрузки и длится несколько минут. Это классический признак стенокардии — кислородного голодания сердца.
6. Внезапная слабость в конечностях. Ощущение, что рука или нога вдруг стали «ватными», онемели, плохо слушаются на короткое время. Это может быть симптомом транзиторной ишемической атаки (микроинсульта), вызванной проблемами с сосудами.
7. Необъяснимая тошнота. Приступы тошноты или рвоты, особенно возникающие после физической нагрузки, могут маскировать так называемый «задний» инфаркт миокарда, который сложно диагностировать.
8. Холодный пот и резкая бледность. Внезапно выступающий липкий пот, сопровождающийся сильной слабостью и бледностью кожи, — один из признаков острого коронарного синдрома.
9. Головокружения или обмороки. Потемнение в глазах, головокружение при смене положения тела или кратковременная потеря сознания могут указывать на серьезную аритмию или резкое падение артериального давления.

«Важно понимать, что эти симптомы редко приходят по одному. Чаще они накладываются друг на друга, создавая общую картину неблагополучия. Если у вас или у вашего близкого человека наблюдается два-три таких признака из списка — это веский повод не откладывать визит к врачу», — подчеркивает Андрей Осипов.

Что делать, если вы обнаружили у себя симптомы?

Главное — не паниковать, но действовать быстро и последовательно. Врач рекомендует четкий алгоритм действий в первые 48 часов после того, как вы заподозрили неладное.

План действий на два дня:

• Первые 12 часов: Измерьте артериальное давление и пульс в покое. Запишите результаты. По возможности сдайте анализ крови на ключевые кардиомаркеры — тропонин и NT-pro BNP, которые показывают повреждение сердечной мышцы и сердечную недостаточность.
• Следующие 12 часов: Пройдите инструментальные обследования. Минимум, который необходим, — электрокардиограмма (ЭКГ) и эхокардиография (УЗИ сердца). Эти исследования покажут электрическую активность сердца и его структурное состояние.
• Вторые сутки: С результатами анализов и исследований нужно записаться на консультацию к кардиологу или терапевту. Не пытайтесь интерпретировать данные самостоятельно.

Разрушаем мифы: что нужно знать каждому

Андрей Осипов обращает внимание на самые распространенные и опасные заблуждения о сердечных болезнях.

• Миф: Проблемы с сердцем — это всегда резкая боль в груди. Правда: Более чем в 60% случаев болезнь проявляется одышкой, слабостью и усталостью.
• Миф: Если полежать, то все пройдет само.                              Правда: Каждый третий случай игнорирования таких симптомов заканчивается инфарктом миокарда в течение года.
• Миф: Сердце начинает болеть только в глубокой старости. Правда: Современные кардиологические проблемы активно «молодеют», и первый серьезный звонок может прозвучать уже после 45 лет.

«Осознанность и внимательность к сигналам собственного тела — это лучшая профилактика катастрофы. Регулярная проверка давления, ежегодная диспансеризация и быстрая реакция на описанные симптомы спасают гораздо больше жизней, чем самые современные лекарства, назначенные после инфаркта», — заключает Андрей Осипов.

Ранее врач-терапевт Надежда Чернышова обратила внимание на редкие, но опасные последствия коронавирусной инфекции, среди которых может быть развитие паралича. По ее словам, в некоторых случаях COVID-19 провоцирует серьезные неврологические осложнения.  Читайте в материале REGIONS, как распознать тревожные симптомы и предотвратить возможные осложнения.