Опаснее шоколадки: какие продукты и напитки сильнее всего портят зубы

Кола может вредить зубам сильнее, чем конфеты и шоколад, особенно если пить ее маленькими глотками в течение дня. Как рассказала «Российской газете» главный врач Института современной стоматологии и челюстно-лицевой хирургии Виктория Кравченко, из-за такого режима зубы постоянно находятся в кислой среде, а эмаль не успевает восстановиться.

По словам стоматолога, зубам вредят не только сладости, но и постоянные перекусы, сладкие напитки, газировки, энергетики и кислые продукты. «Если в течение дня человек пьет „Кока-колу“, то зубы постоянно находятся в кислой среде и эмаль просто не успевает восстанавливаться», — пояснила Кравченко.

Полезнее для зубов продукты, которые нужно активно жевать: яблоки, морковь и твердые овощи помогают самоочищению. Для укрепления зубов также важны продукты с кальцием и белком — рыба, яйца, зелень, а еще обычная вода. Стоматологи напоминают, что большую роль играет слюна: она нейтрализует кислоту, минерализует зубы и защищает ротовую полость.

Читайте также:

Цифровой гипноз: как смартфоны лишают критического мышления

Многодетным сохранят пособие даже при превышении дохода на 10%

Дача убивает спину больше, чем офисное кресло: врачи объяснили причину