Опасное утро 5 июня: магнитная буря ударит в полную силу

Магнитная буря 5 июня

Согласно данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, в ночь на 5 июня Кр-индекс начнет подниматься, достигнув «красной» зоны уже к 6 утра. Именно в это время на Землю обрушится магнитная буря. Вероятность события — 50%.

Ее отголоски метеозависимые люди могут почувствовать сразу после пробуждения. Однако последствия в виде головной боли, скачков давления и общего недомогания могут настигнуть и в течение дня.

К вечеру магнитосфера Земли вновь придет в спокойное состояние. Кр-индекс снизится с 5 до 2,5 балла. Кроме того, по прогнозам экспертов, 6 июня магнитная активность не превысит 4 баллов. Следующий солнечный удар ожидается только в середине июня, но, учитывая аномальное начало месяца, ситуация может измениться в любой момент.

Как облегчить свое состояние во время магнитной бури

Чтобы легче переносить магнитные бури, важно поддерживать здоровье сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем — именно эти органы страдают в первую очередь.

Тем, кто особенно чувствителен к переменам в магнитосфере, в день ближайшей бури (5 июня) рекомендуется:

• Хорошо выспаться.
• Пить больше воды, есть больше свежих овощей, фруктов и ягод.
• Отказаться от соленой и жирной пищи.
• Избегать вредных привычек.
• Сократить время перед экранами.
• Включить умеренную физическую активность — особенно полезны йога, плавание и прогулки на свежем воздухе.