Опасный заряд бодрости: какой напиток не стоит пить в жару на пляже

Энергетические напитки в жаркую погоду могут создать дополнительную нагрузку на сердце и спровоцировать нарушения ритма. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал врач-кардиолог Красногорской клинической больницы Александр Рогачев.

По словам специалиста, в жару организм теряет жидкость и соли, из-за чего сердцу приходится работать интенсивнее. Энергетики не восполняют воду, а содержащийся в них кофеин дополнительно стимулирует нервную систему и может вызвать учащенное сердцебиение даже у молодых людей без диагностированных заболеваний.

Особенно опасным сочетание становится при нескольких банках напитка подряд, физической нагрузке на пляже или употреблении вместе с алкоголем. В таких условиях повышается риск головокружения, слабости, перебоев в работе сердца и других неприятных симптомов.

Кардиолог не рекомендует пить энергетики перед купанием. Жара и резкий перепад температуры при погружении в воду уже являются нагрузкой для организма, а стимуляторы могут усилить ее.

В группе риска находятся люди с гипертонией, аритмией, сердечной недостаточностью, врожденными заболеваниями сердца, а также беременные женщины и дети.

Рогачев отметил, что опасными признаками после употребления энергетика являются боль в груди, сильная одышка, потеря сознания, судороги, длительная тахикардия и выраженные перебои сердечного ритма. При их появлении необходимо прекратить нагрузку, перейти в прохладное место и обратиться за медицинской помощью.

По словам врача, даже допустимый для многих взрослых уровень потребления кофеина нельзя считать безопасным при нахождении на жаре. Для отдыха на солнце, занятий спортом и купания лучшим вариантом остается обычная вода.