Падают от усталости: что будет, если работать без отпуска, объяснил врач

В России участились случаи обмороков, связанных с хроническим переутомлением и постоянным стрессом. О росте обращений рассказал Life.ru невролог Рустем Гайфутдинов, отметив, что особенно часто с проблемой сталкиваются люди, которые практически не отдыхают и работают без перерывов.

По словам врача, обмороки могут возникать по разным причинам, однако одним из самых распространенных вариантов являются нейрогенные, или вазовагальные, состояния. На них приходится около 60% всех случаев.

Гайфутдинов объяснил, что такой обморок может произойти из-за сильного стресса, духоты или резкой смены положения тела. В этот момент сосуды расширяются, кровь хуже поступает к голове, а мозг на короткое время испытывает нехватку кислорода, из-за чего человек теряет сознание.

Невролог отметил, что в последнее время количество подобных случаев увеличилось из-за образа жизни многих людей. По его словам, часть россиян отказывается от полноценного отдыха, берет дополнительные подработки, совмещает несколько видов занятости и одновременно занимается семейными делами. В результате организм не справляется с постоянной нагрузкой.

Специалист добавил, что особенно подвержены таким состояниям люди с низким тонусом симпатической нервной системы. При недостатке сна, постоянном напряжении и накопленном стрессе нарушения могут проявляться по-разному: у одних появляются головные боли, у других — эмоциональные проблемы, а у некоторых возникают обмороки.

При этом врач предупредил, что даже обмороки, связанные с переутомлением, нельзя считать полностью безопасными. По его словам, около 10% таких случаев в течение года могут привести к серьезным последствиям, включая угрозу для жизни.

Для профилактики таких состояний специалист советует наладить режим сна, давать организму регулярный отдых, использовать контрастный душ и поддерживать тонус организма. В некоторых случаях могут применяться тонизирующие средства после консультации с врачом.