Гипервитаминоз — это состояние, при котором в организме накапливается чрезмерное количество одного или нескольких витаминов. Хотя это явление встречается реже, чем недостаток витаминов, оно может быть не менее опасным, особенно для детей, рассказала педиатр Виктория Кострицкая изданию «Газета.ru».
Витамин А при избыточном поступлении вызывает головную боль, раздражительность, сухость кожи и слизистых, боли в костях и нарушения сна. Витамин D в высоких дозах приводит к тошноте, рвоте, потере аппетита, повышенной жажде и частому мочеиспусканию, а также к отложению кальция в тканях и органах.
Витамин C в избыточных количествах провоцирует расстройства желудочно-кишечного тракта, включая диарею и боли в животе, а также повышает риск образования камней в почках. Витамин К усиливает свертываемость крови и повышает риск образования тромбов, которые могут закупоривать сосуды.
Витамины группы B при передозировке вызывают тошноту, рвоту, головные боли, кожные высыпания, нарушения работы печени и почек, повышение пульса и давления, а также онемение в конечностях.
Дети особенно уязвимы к гипервитаминозу по нескольким причинам.
Во-первых, из-за меньшей массы тела даже небольшое превышение дозировки может быть опасным. Во-вторых, их иммунная система и обмен веществ еще формируются, и избыточное поступление витаминов может нарушить эти процессы. В-третьих, родители часто дают витаминные добавки без назначения врача.
Чтобы избежать гипервитаминоза у ребенка, необходимо следовать нескольким важным рекомендациям. Во-первых, назначать витамины только после консультации с врачом. Во-вторых, строго соблюдать дозировку, особенно при приеме жирорастворимых витаминов (А, D, Е, К), которые накапливаются в организме. Важно учитывать все источники витаминов — это и пища, и витаминные комплексы, и лечебные препараты. При появлении необычных симптомов (сыпь, апатия, проблемы с желудочно-кишечным трактом) следует немедленно обратиться к врачу.
Прежде чем давать ребенку витамины, важно понять, действительно ли они необходимы. При сомнениях лучше обсудить это с педиатром, чтобы избежать как недостатка, так и избытка витаминов в организме ребенка.
Ранее REGIONS писал, что кардиолог предупредил о нетипичных симптомах сердечного приступа.
