Подавление эмоций признали опасным для здоровья

Частое подавление обиды и злости сначала приводит к усталости, а в потом — к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом рассказала психиатр Татьяна Зеленкова-Захарчук в беседе с KP.RU.

Она отметила, что эмоции очень важно выражать, а не подавлять, иначе они приведут к снижению самооценки и беспомощному состоянию, в котором чаще развиваются серьезные болезни.

Подобный стресс может нарушить сон, повлиять на репродуктивное здоровье и вызвать гормональные сбои. При длительном стрессе есть вероятность развития тиреотоксикоза — синдрома, который связан с избытком гормонов щитовидной железы.

Ранее психиатр Антон Шестаков перечислил первые признаки лудомании.