Подмосковный диетолог рассказал, чем заменить покупное мороженое

Все дети очень любят мороженое, однако стоит контролировать количество его потребления. Деткам до двух лет пробовать холодное лакомство не рекомендуется. Высокое содержание сахара и жира могут нарушить пищеварение, а также привести к нервной возбудимости.

По ее словам, при выборе лакомства следует обращать внимание на состав и не покупать мороженое с заменителем молочного жира.  

Лучше всего приготовить мороженое дома. Из йогурта, сока ягод и фруктов. Так вы точно будете уверены, что в нем нет никаких вредных добавок и излишков жира.

Польза мороженого тоже доказана. Оно помогает закалить горло, а также уменьшает боль при прорезывании зубов. Покупное мороженое лучше давать детям старшего возраста. Малышам же такое предлагать не стоит. Важно соблюдать меру, а также следить за составом.

Самое главное, чтобы лакомство не было причиной обострения хронических заболеваний и дискомфорта.