Все дети очень любят мороженое, однако стоит контролировать количество его потребления. Деткам до двух лет пробовать холодное лакомство не рекомендуется. Высокое содержание сахара и жира могут нарушить пищеварение, а также привести к нервной возбудимости.
«Вводить мороженое в рацион ребенка можно после 2-х лет, следуя определенным правилам: начинать с небольшой порции (1-2 чайные ложки), а само мороженое должно быть слегка подтаявшим и мягким. При отсутствии негативных реакций можно постепенно увеличивать порцию до 50 г (детская порция) пару раз в неделю», — сказала Анна Басова.
По ее словам, при выборе лакомства следует обращать внимание на состав и не покупать мороженое с заменителем молочного жира.
Лучше всего приготовить мороженое дома. Из йогурта, сока ягод и фруктов. Так вы точно будете уверены, что в нем нет никаких вредных добавок и излишков жира.
Польза мороженого тоже доказана. Оно помогает закалить горло, а также уменьшает боль при прорезывании зубов. Покупное мороженое лучше давать детям старшего возраста. Малышам же такое предлагать не стоит. Важно соблюдать меру, а также следить за составом.
Самое главное, чтобы лакомство не было причиной обострения хронических заболеваний и дискомфорта.
