Подмосковный психолог Жеравова рассказала об опасности стресса для здоровья

Стрессы и болезни сердца имеют между собой связь. Об этом сообщили  в Министерстве здравоохранения Московской области к Неделе осведомленности о заболеваниях сердца со ссылкой на заявление клинического психолога Московского областного клинического наркологического диспансера Юлии Жеравовой.

Для здоровой сердечной мышцы врачи советуют отказаться от курения и алкоголя, заниматься спортом, правильно питаться и избегать стрессов. По мнению Жеравовой, именно последний пункт в этом списке наиболее коварен. Не все понимают, что переживания и тревоги могут серьезно подкосить человека.

Врач добавил, что бороться со стрессом можно с помощью творческих хобби, прогулок на свежем воздухе, плавания и медитации. Если стрессовый период затянулся, лучше обратиться за помощью к специалисту.

Ранее сообщалось, что подмосковный врач Дальниковская развеяла мифы и страхи о кесаревом сечении.