Научный сотрудник акушерского обсервационного отделения МОНИИАГ Мария Игнатьева поделилась с будущими мамами преимуществами летних родов, несмотря на опасения некоторых женщин, относительно жары и ухудшения самочувствия.
«Лето, наверное, самое замечательное время года, когда все люди полны бодрости и оптимизма, а хорошее настроение будущей мамы, как известно, благоприятно сказывается на самочувствии малыша. В летний сезон беременные женщины могут подолгу гулять на свежем воздухе в случае отсутствия сильной жары, употреблять больше сезонных овощей и фруктов по доступной цене и вырабатывать позитивный настрой на роды в окружении близких, пребывающих в отпусках», — сказала Игнатьева.
Она отметила, что летние роды имеют свои плюсы. Например, молодые мамы могут гулять с детьми без лишних теплых вещей, а утренние кормления переносить гораздо легче, когда уже светло. Для того чтобы беременным женщинам и молодым мамам было комфортно в жару, она рекомендует проводить время на улице в утренние или вечерние часы, выбирая свободную одежду из натуральных тканей, обращая внимание на гигиену и соблюдая питьевой режим – не менее 2 литров воды в день, если нет противопоказаний.
Чтобы избежать отеков, важно корректировать рацион, увеличивая количество овощей, фруктов и ягод, а также ограничивая фастфуд и слишком сладкие продукты. В заключение, специалист подчеркнула необходимость оптимальных условий для отдыха матери и малыша, установив температуру в спальне на уровне 20-22 градусов и поддерживая влажность 50-70%. Также следует позаботиться о защите спальных мест от насекомых.
Ранее врач по спортивной медицине Дарья Коледова рассказала, как выбрать секцию для ребенка.
