:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wOS9vejRFOHpjM3dTbVdjQU5TdWRNZEtGOHZHWXl5WGNXQ0RSYlJZbWJuLmpwZw.webp)
Популярный подсластитель может вызвать проблемы с желудком
Профессор Костюченко: добавка E965 имеет существенные недостаткиПрофессор кафедры медицины катастроф Института профилактической медицины Пироговского Университета Марина Костюченко рассказала о потенциальных рисках употребления популярного подсластителя мальтита, пишет «Российская газета».
Мальтит, известный как пищевая добавка E965, широко применяется в пищевой промышленности, особенно при производстве продуктов для людей с сахарным диабетом. Этот подсластитель получают из кукурузного, пшеничного и картофельного крахмала. Его основные преимущества — отсутствие резкого повышения уровня глюкозы в крови и низкая калорийность по сравнению с обычным сахаром.
Однако у мальтита есть существенные недостатки. Из-за особенностей его метаболизма в организме регулярное употребление может вызвать неприятные побочные эффекты. Наиболее распространенные последствия включают:
- вздутие живота
- расстройство желудка
- диарею при чрезмерном употреблении
По словам профессора Костюченко, существуют важные ограничения по употреблению мальтита:
- не рекомендуется превышать 90 граммов в день
- вздутие живота может возникнуть уже при приеме 40 граммов
- безопасная доза — до 1 грамма на килограмм массы тела
При появлении негативных симптомов врач рекомендует немедленно прекратить употребление продуктов с мальтитом и обратиться к специалисту. Важно отметить, что после исключения мальтита из рациона все побочные эффекты быстро проходят.
Ранее REGIONS писал, что высокая ключевая ставка поможет сберечь деньги и планировать покупки безопасно.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bva3Vwa2EtbmVkdml6aGltb3N0aS1pcG90ZWthLW1vbG9kYWphLXNlbWphLXNpdGUtd2lkZV9UZE5NTERYLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzI5OGEwOTQwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2l1YW5ibi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3BlbnNpamEtcGVuc2lvbm5vZS11ZG9zdG92ZXJlbmllLXNpdGUtd2lkZV91a29BanBQLmpwZw.webp)