REGIONS/Сгенерировано нейросетью
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Поставлена точка в споре, сколько пельменей можно съесть за раз

Диетолог Русакова: есть пельмени без вреда можно не чаще 1–2 раз в неделю

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Ольга Сафина
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Ольга Сафина

18 февраля отмечается Всемирный день пельменя, посвященный блюду, которое любят и едят в России уже несколько веков. В честь этого дня «Вечерняя Москва» выяснила у экспертов, насколько полезно традиционное угощение и какова его безопасная норма.

Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова предупредила: пельмени — продукт калорийный и злоупотреблять ими не стоит.


«На среднюю порцию отварных пельменей (150–180 граммов) приходится 400–550 калорий, а в жареном продукте их еще больше», — пояснила эксперт.

Примерно такой вес — это 16–20 штук. При этом, отмечает Русакова, благодаря высокой калорийности пельмени отлично утоляют голод, что особенно ценно в зимние холода. Но для тех, кто следит за фигурой, есть ограничение: употреблять их можно не чаще одного-двух раз в неделю. Польза и вред блюда напрямую зависят от качества и состава начинки.

Коллега Русаковой, диетолог Елена Соломатина, настроена более скептически. По ее словам, пельмени не несут никакой пользы организму. Их можно есть лишь в исключительных случаях.


«Можно положить пачку в морозильник и приготовить их, когда нет времени или сил сделать полезную еду. Как говорится, быстро съел и забыл. Пельмени не хуже фастфуда или жареной пищи, но это не та еда, которой нужно питаться каждый день», — подчеркнула Соломатина.
  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    «Стукач» в туалете: ученые оценили необходимость «умного» унитаза в доме

    «РГ»: ученые России оценили необходимость «умного» унитаза в доме

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Маргарита Салахова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Маргарита Салахова

    На выставке потребительской электроники CES 2026 в Лас-Вегасе представили гаджет, который превращает обычный унитаз в домашнюю лабораторию. Изобретатель Джон Каподилупо, создатель фитнес-браслетов Woop, показал устройство под названием Throne (в переводе — «трон»). Об этом сообщает «РГ».

    Это компактный модуль с камерой и микрофоном, который крепится на унитаз. Каждый раз при использовании система компьютерного зрения оценивает текстуру и качество кала, ИИ сравнивает данные с медицинскими базами и отправляет отчет на смартфон. Гаджет работает от батареи, заряда хватает на месяц, вся история хранится в облаке.

    Многие стесняются идти к проктологу, из-за чего колоректальный рак часто выявляют поздно. Но российские эксперты из РНЦХ имени Петровского призывают не спешить с выводами. Заведующий отделением колопроктологии Аркадий Беджанян объяснил, что стул не является жизненным показателем вроде давления или сахара. Он легко меняется от питания, стресса и сна. Ежедневный анализ у здорового человека не влияет на выживаемость, зато может серьезно повысить тревожность. Малейшие отклонения, зафиксированные техникой, способны вызвать страх и подтолкнуть к ненужным инвазивным обследованиям. Это прямой путь к гипердиагностике и ипохондрии.

    Заведующая клинико-диагностической лабораторией Ольга Дымова добавила, что в медицине общий анализ кала — это разовый тест, а не инструмент мониторинга. Его ценность в выявлении скрытых патологических примесей (лейкоциты, эритроциты, паразиты), которые визуально не определить. Определить их через камеру и микрофон, по словам эксперта, невозможно.

    Врачи сходятся во мнении, что технология может быть полезна узкой группе пациентов: людям с воспалительными заболеваниями кишечника, после операций или пожилым с риском обезвоживания. Для здорового человека такой контроль избыточен.

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Реакция на алкоголь оказалась признаком болезни: на что обратить внимание

    Daily Mirror: странная реакция на алкоголь помогла выявить лимфому у женщины

    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Маргарита Салахова
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Маргарита Салахова

    Жительница Великобритании Кейра Моррисон заметила странную реакцию на алкоголь и оказалась смертельно больна. Об этом пишет «Лента.ру» со ссылкой на Daily Mirror.

    Женщина заметила, что даже после небольшой порции спиртного у нее опухало и краснело лицо. Добавились боли в ногах и небольшая шишка на шее.

    Первый визит к врачу закончился ничем — медик списал все на высокое давление и отправил пациентку домой. Со временем Моррисон стало хуже, к концу года на шее выросла вторая шишка. Она снова пошла к доктору, но тот просто поставил ее в очередь на обследование. Не дождавшись приема, женщина попала в больницу в третий раз с резким ухудшением самочувствия.

    На этот раз, по словам британки, врач отнесся к ситуации серьезно. Он взглянул на шею, выслушал симптомы и сразу предположил лимфому. Анализы подтвердили диагноз.

    Сейчас Моррисон говорит, что прощупывает на шее уже восемь шишек, но доктор уверен, что их намного больше.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Как правильно пить кофе, чтобы получить максимум пользы и избежать вреда

    Терапевт Лишин: кофе полезно пить только в первой половине дня

    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Маргарита Салахова
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Маргарита Салахова

    Врач-терапевт Виктор Лишин в беседе с RT объяснил, как правильно пить кофе, чтобы получить максимум пользы и избежать вреда.

    По словам специалиста, напиток полезен только в небольшом количестве и строго в первой половине дня. При этом крайне важно не смешивать его с молоком: молоко сводит все положительные эффекты кофеина на нет. Поэтому американо, например, гораздо полезнее любого капучино или латте.

    Однако у кофеина есть и обратная сторона. Лишин предупредил о мочегонном и обезвоживающем эффекте: в больших дозах кофе вымывает из организма полезные минералы и может способствовать повышению холестерина.

    В завершение терапевт напомнил неожиданный факт: в некоторых сортах чая кофеина содержится даже больше, чем в кофе.

  • istockphoto.com/fizkes
    / Фото: istockphoto.com/fizkes

    В отпуск с подушкой: что такое «сонный туризм» и где можно отдохнуть

    «Известия»: отели массово адаптируют номера под сон в РФ

    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    Мария Толстикова
    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    Мария Толстикова

    В 2026 году может вырасти популярность «сонного туризма» — путешествий, во время которых россиянам позволят как следует выспаться. О перспективах направления рассказал глава комитета Госдумы по туризму Сангаджи Тарбаев, передают «Известия».

    Такой вид отдыха подразумевает короткие поездки с акцентом на тишину, уединение, отказ от гаджетов. В подобных турах предъявляются повышенные требования к шумоизоляции, качеству матрасов, освещению и микроклимату в номерах. Также туристов ждут специальные программы релаксации.


    «С учетом повышенного уровня стресса и развития удаленной работы „сонный туризм“ может стать одним из самых актуальных направлений в 2026 году. Люди начинают осознавать важность качественного сна, и на этом фоне специализированные туры по восстановлению сна могут стать особенно востребованными», — сказала президент Ассоциации лидеров гостеприимства Анастасия Киреева.

    Она обратила внимание, что в «сонном туризме» речь идет «не просто о спокойном отдыхе, а о системной работе с качеством сна». Основной аудиторией направления станут люди в возрасте до 50 лет — специалисты, которые постоянно имеют дело с высоким уровнем напряжения, а также молодые родители.

    Центрами развития «сонного туризма» могут стать Алтай, Карелия и черноморское побережье, отметила Киреева.

    Перед долгожданным отдыхом невролог-сомнолог Елена Царева назвала полезные и опасные позы для сна.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    «Не хотела вас оскорбить»: Симоньян ответила на претензии о внешнем виде

    Глава RT Симоньян отреагировала на замечания по поводу внешнего вида

    /Главная /Звезды
    Автор текста:
    Мария Толстикова
    /Главная /Звезды
    Автор текста:
    Мария Толстикова

    Главный редактор медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян отреагировала на претензии о внешнем виде в личном телеграм-канале.

    Медиаменеджер борется с раком молочной железы. Она прошла через операцию, химио- и лучевую терапии. Недавно она впервые появилась на публике без парика и облегающих лосинах. Это вызвало отклик у одной из подписчиц.


    «Специально подчеркивать побочные эффекты заболевания не стоит, это выглядит как вызов, как крик (обтягивающие штаны при ходьбе, лысая голова). Это не красиво. Можно сделать красиво и не вызывающе в этой ситуации (сама в такой была и сейчас здорова)», — написала женщина.

    Симоньян ответила: «не хотела вас оскорбить своим внешним видом» и призналась, что носит лосины в неформальной обстановке, потому что они мягкие и удобные.


    «Худобы никакой нет — наоборот, я поправилась на 5 кг за время химии, как и предупреждала онколог, и пока не могу скинуть. Волосы выпали по той же причине. Что еще не так? Пишите, не стесняйтесь», — призвала медиаменеджер.

    Ранее Симоньян рассказала об ураганном течении рака на фоне переживаний. Ей предстоит долгая гормональная терапия.

    Главный редактор СМИ владеет домом в Московской области.