:focal(0.47:0.55):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3VubmFtZWQtMV9xN0NNS002LmpwZw.webp)
Поставлена точка в споре, сколько пельменей можно съесть за раз
Диетолог Русакова: есть пельмени без вреда можно не чаще 1–2 раз в неделю18 февраля отмечается Всемирный день пельменя, посвященный блюду, которое любят и едят в России уже несколько веков. В честь этого дня «Вечерняя Москва» выяснила у экспертов, насколько полезно традиционное угощение и какова его безопасная норма.
Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова предупредила: пельмени — продукт калорийный и злоупотреблять ими не стоит.
Примерно такой вес — это 16–20 штук. При этом, отмечает Русакова, благодаря высокой калорийности пельмени отлично утоляют голод, что особенно ценно в зимние холода. Но для тех, кто следит за фигурой, есть ограничение: употреблять их можно не чаще одного-двух раз в неделю. Польза и вред блюда напрямую зависят от качества и состава начинки.
Коллега Русаковой, диетолог Елена Соломатина, настроена более скептически. По ее словам, пельмени не несут никакой пользы организму. Их можно есть лишь в исключительных случаях.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzViMTNjN2Y3MDFiZjExZjFhZDY0ZGFiNjM3ZmJiMTE5LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2l6aHMtZm90by5qcGVn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAyLzE0LzIwMjYwMjAzXzEzMDU1Ny5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzEzMDIyMDI2LmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzAxLzE3LzIwMjMxMjE1XzEyMTgxMS5qcGc.webp)
:focal(0.5:0.36):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2ltYWdlLTIwMjYtMDItMTgtMTMyNjQxLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE2LzAyLzEwLzkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjYtMDItMTgtMTIzOTU5LTEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE0LzEyLzE3L2tvel83ODIxLmpwZw.webp)