Повторяющийся кошмар — норма или сигнал SOS? Врач назвала сны, предупреждающие о болезнях

Невролог Екатерина Демьяновская рассказала о природе сновидений. По ее словам, сны отражают процесс обработки мозгом информации и эмоций, полученных во время бодрствования: в фазе быстрого сна определенные отделы активно консолидируют воспоминания, переводя опыт из кратковременной памяти в долговременную, пишет RT.

Эксперт пояснила, что этот процесс помогает разгрузить мозг и снизить эмоциональное напряжение. Она отметила, что даже страшные или неприятные сновидения не указывают на патологию, а являются способом отработки негативных эмоций и стрессовых сценариев, своеобразной тренировкой эмоциональной устойчивости.

Однако Демьяновская предупредила, что в некоторых случаях навязчивые, слишком реалистичные или однообразные сны с физическими ощущениями могут говорить о неврологических, психических или соматических заболеваниях.

Кроме того, по словам невролога, хронические повторяющиеся кошмары могли быть связаны с посттравматическим стрессовым расстройством, тревогой или депрессией, а также вызываться гипоксией при апноэ сна — временной остановке дыхания во сне. Это состояние, как она заключила, обязательно требовало диагностики и коррекции, поскольку без лечения повышало риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также:

Не лимоном единым: врач объяснила, как питание укрепляет иммунитет

Куда обращаться родителям ребенка-аллергика в Подмосковье, чтобы разобраться в лечении

Деменция под маской: как распознать болезнь на ранней стадии