Правило 5–7 градусов, о котором вы не знали: как пользоваться кондиционером в жару, чтобы не уйти на больничный

Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде. О том, как охлаждение приносило только комфорт, а не больничный лист, REGIONS рассказал технический директор THAICON Максим Яцук.

По словам эксперта, достаточно придерживаться трех золотых правил, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Какая температура безопасна для организма

Во-первых, важно соблюдать рекомендации по температурному режиму, рекомендованному производителями. Чаще всего речь идет о диапазоне 22–25°C.

«Однако при возвращении человека с улицы разница между наружной температурой и температурой в помещении не должна превышать 5–7°C, чтобы избежать резкой термической нагрузки на организм. Иначе такой перепад может стать причиной простуды, головной боли и общего недомогания. То есть, если столбик термометра за окном поднялся выше отметки +35°C, то в первые минуты нахождения в помещении показатель должен быть около +28°C, а 10–15 минут спустя можно постепенно снижать температуру до комфортных значений», — пояснил Максим Яцук.

Особое внимание, по словам спикера, стоит уделить и тому, насколько работа кондиционера подходит для климата конкретного региона. Если речь про южные регионы с жарким летом, лучше выбирать технику с расширенным температурным диапазоном.

Куда должен дуть кондиционер

Во-вторых, необходимо учитывать распределение охлаждающего воздушного потока. Проще говоря, кондиционер не должен постоянно дуть в сторону спящего или работающего человека.

«Но в условиях небольших квартир добиться оптимального расположения сплит-системы бывает сложно, поэтому выбирать модели лучше с регулируемыми горизонтальными и вертикальными жалюзи, которые позволяют направить поток воздуха вдоль потолка или с функцией рассеивания воздуха», — рекомендовал технический директор.

Что такое режим «Комфортный сон»

В-третьих, не стоит злоупотреблять кондиционером в ночное время. Во многих современных моделях, по информации эксперта, есть режим «Комфортный сон».

«При его активации сплит-система мягко снижает интенсивность охлаждения воздуха в ночные часы, что способствует достижению глубоких фаз сна, полноценному восстановлению организма и легкому пробуждению», — подчеркнул Яцук.

Регулярное обслуживание — залог безопасности

Кондиционер, как и любая другая техника, по словам спикера, нуждается в регулярной профилактике. Эффективность и безопасность его использования напрямую зависят от своевременного технического обслуживания.

Фильтры внутреннего блока, по информации эксперта, желательно очищать дважды в год — весной и осенью. Делать это можно самостоятельно. Наружный блок при стандартной эксплуатации требует чистки раз в год, но при повышенном загрязнении (тополиный пух, пыль, грязь) — чаще. И доверять эту процедуру лучше профессионалам.

«Продлит срок службы кондиционера и его корректная эксплуатация. Важно не включать устройство, если наружная температура ниже указанной в инструкции», — заключил Максим Яцук.