Ежедневное употребление фруктов способно частично нейтрализовать негативное влияние загрязненного воздуха на легкие. Об этом сообщает «Лента.ру» со ссылкой на исследование.
У женщин, потреблявших не менее четырех порций фруктов ежедневно, функции легких страдали значительно меньше даже в условиях высокой концентрации вредных частиц в атмосфере.
Исследователи предполагают, что данный защитный эффект связан с действием антиоксидантов и противовоспалительных веществ, содержащихся во фруктах и способствующих уменьшению ущерба от загрязнения.
При этом у мужчин подобная связь оказалась менее выраженной, что, по мнению ученых, объясняется их в среднем более низким уровнем потребления фруктов.
Эксперты акцентируют, что хотя сбалансированное питание не является заменой решениям экологических проблем, оно может служить дополнительной мерой защиты для жителей мегаполисов.
Ранее стало известно, как похудеть до Нового года.
