По словам врача, нездоровое питание способно негативно отразиться на мужской потенции. Как пояснила в беседе с NEWS.ru врач общей практики Елена Павлова, для сохранения репродуктивной функции и нормального уровня тестостерона необходим пересмотр ежедневного рациона.
Специалист отметила, что фастфуд и трансжиры часто приводят к набору веса и снижению тестостерона. Чрезмерное употребление соленого, в свою очередь, провоцирует развитие артериальной гипертензии, что может мешать нормальной эрекции.
Особое внимание врач уделила алкоголю. По ее мнению, даже вечерняя порция пива или вина, несмотря на расслабляющий эффект, способна подавлять выработку тестостерона и повреждать сосуды и нервы, необходимые для эрекции.
Кроме того, продукты с высоким гликемическим индексом, обилие насыщенных жиров и сои стимулируют выработку эстрогенов, которые блокируют тестостерон.
Такое питание также грозит атеросклерозом и образованием холестериновых бляшек, создающих физическое препятствие для кровенаполнения полового органа.
Ранее суточную норму употребления продуктов предложили указывать прямо на упаковках.
