Люди с заниженной самооценкой часто испытывают трудности в построении долгосрочных отношений, будь то любовь, дружба или работа. Об этом сообщает «Известия».
Согласно данным, основные причины такого состояния кроются в негативных установках, таких как «я плохой», «меня нельзя любить» и «со мной никто не захочет дружить». Эксперт в области психологии зависимостей Наталья Проценко отметила, что эти мысли приводят к отчуждению и отсутствию глубокого общения с окружающими. Она утверждает, что основой здоровой личности должна быть адекватная самооценка, которая соответствует реальной ситуации.
Клинический психолог Дарья Серебрякова подчеркивает, что формирование самооценки начинается в раннем детстве, и многое зависит от воспитания в семье. Если ребенку внушают негативные установки, это может привести к комплексам, страхам и тревожности. Такие люди боятся пробовать новое, даже если у них есть потенциал для успеха.
Эксперт Проценко добавила, что некоторые взрослые, следуя примеру своих собственных родителей, продолжают формировать у детей низкую самооценку, не развивая их сильные стороны. Это ведет к формированию неуверенности и проблем в будущем. По словам психолога Серебряковой, с другой стороны, завышенная самооценка также может привести к негативным последствиям. Люди с такими установками получают жесткую обратную связь от общества, что вызывает депрессию и вторичную пониженную самооценку.
Механизм самоутверждения за счет других также является защитной реакцией психики. Люди с чувством собственной никчемности пытаются возвыситься, указывая на недостатки окружающих. Это приводит к конфликтам и еще большему одиночеству, заключила эксперт Проценко.
Ранее сообщалось, что ортопед Дмитрий Сорокин дал совет, как избежать травм в повседневной жизни.
