Растение, которое расслабит кишечник лучше таблеток без химии: что стоит добавить в свой рацион

Фенхель, который многие дачники незаслуженно обходят стороной, на деле может стать настоящим спасением для желудка и кишечника. Эта огородная культура способна творить чудеса с пищеварением, причем ее зеленые «пушистые» веточки и семена доступны практически каждому. Об этом интернет-изданию «Абзац» рассказал диетолог и психотерапевт Андрей Бобровский.

По его словам, секрет растения — в природных веществах с мощным спазмолитическим действием. В народе фенхель давно заслужил звание натурального обезболивающего: он мягко успокаивает кишечник и налаживает его ритмичную работу.

Он добавил, что фенхель прекрасно проявляет себя в виде отвара или чая из семян. В его составе есть анетол, фенхол, флавоноиды — все это оказывает поддержку организму.

Самый простой способ применить чудо-траву — пожевать семена сразу после еды. Кроме того, из плодов фенхеля заваривают чай или делают отвар. Тем, кто ищет максимальную концентрацию полезных свойств, эксперт советует присмотреться к эфирному маслу, однако этот вариант требует особой осторожности и предварительной консультации с врачом.