Гигрометр обязателен: как правильно подготовить жилье к зиме

Врач Татаринчик: сухой воздух опасен для иммунитета

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Варвара Третьяк

15 сентября16:35

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Варвара Третьяк

15 сентября16:35

Старший преподаватель кафедры гигиены Института профилактической медицины Пироговского университета, кандидат медицинских наук Андрей Татаринчик в интервью NEWS.ru посоветовал россиянам приобрести увлажнитель воздуха с гигрометром до наступления холодов. По словам эксперта, это лучший способ подготовить квартиру к зиме и поддерживать оптимальный уровень влажности в жилых помещениях.

В холодное время года оптимальная относительная влажность в комнатах должна составлять 30–45%, а допустимый диапазон — 30–60%. Если показатель опускается ниже 20%, сухой воздух начинает негативно влиять на организм. Он иссушает слизистые оболочки носа, глотки, полости рта и верхних дыхательных путей. Из‑за этого снижается защитный барьер: уменьшается количество слизи и иммуноглобулина А — ключевых компонентов мукозального иммунитета. В результате могут появиться сухость и першение в носоглотке, шелушение кожи на руках, кашель и повышенная утомляемость.

Важное условие при выборе увлажнителя — наличие гигрометра. Он позволяет устройству работать в автоматическом режиме и поддерживать нужный уровень влажности, не допуская ни ее дефицита, ни избытка. Кроме того, эксперт советует обращать внимание на производительность прибора: увлажнитель должен соответствовать площади комнаты или квартиры, чтобы эффективно выполнять свою функцию.