Почему осенью болит голова и хочется спать: объяснение невролога

Основной причиной осенней бессонницы, дневной сонливости и мигрени является сбой циркадных ритмов после летнего периода. Об этом сообщила «Известиям» врач-невролог Анастасия Королева.

Специалист отметила, что в это время года люди вынуждены вставать на работу в темноте и ложиться спать позже. Мозг человека, страдающего мигренью, крайне чувствителен к подобной нестабильности.

Для возвращения организма в рабочий ритм врач рекомендовала чаще находиться на улице при естественном освещении, строго соблюдать режим сна и бодрствования, а также отказаться от просмотра новостей перед сном.

Здоровье

Это масло есть почти на каждой кухне — ученые нашли неожиданную связь с раком кишечника

2 сентября22:44

Здоровье

Парфюм на шее — привычный ритуал, но не для всех безопасный: в чем риск

26 августа22:26

Здоровье

Инфаркт разделили на три типа: чем они отличаются и кому угрожают

2 сентября16:52

Здоровье

Без очереди и талонов: врачи приедут в парки к жителям Подмосковья

28 августа12:11

Здоровье

Морщины могут появиться раньше срока: какое ежедневное воздействие разрушает коллаген

27 августа12:05

Здоровье

Не просто сезонная простуда: кому особенно важно сделать прививку от гриппа

24 августа05:04

Здоровье

Какие прививки и обследования нужно сделать ребенку перед школой

24 августа11:07

Здоровье

Что делать, если отекают ноги: реабилитолог показал всего 3 движения

2 сентября09:12

Здоровье

Съесть и не отравиться: врач назвала самые опасные продукты из супермаркета

31 августа08:38

Здоровье

Телемедицина и школы для мам: 388 двоен родились в Подмосковье с начала года

3 сентября10:48

Здоровье

Длительное молчание может изменить голос: что происходит со связками и мозгом

24 августа21:32

Здоровье

В Лобне, Дубне, Электростали и других городах пройдут выездные донации в сентябре

31 августа12:15