Ребенок щурится и наклоняется к тетради: офтальмолог назвала тревожные признаки

Дети не всегда замечают постепенное ухудшение зрения, поэтому родителям важно регулярно контролировать его остроту. Полноценный осмотр у офтальмолога, по словам специалиста, желательно проходить не реже одного раза в год. Об этом RT рассказала профессор, доктор медицинских наук, врач-офтальмолог Татьяна Шилова.

Если у ребенка уже диагностированы близорукость, астигматизм, косоглазие или другие нарушения зрения, периодичность обследований определяет врач. Обычно такие осмотры проводят каждые 6–12 месяцев.

Родителям стоит обратить внимание на поведение школьника. По словам Шиловой, настораживающими признаками могут быть прищуривание, стремление сесть ближе к телевизору или доске, слишком низкий наклон над тетрадью, частое трение глаз, жалобы на головную боль, усталость, двоение или затуманивание зрения.

Также ребенок может терять строку при чтении, ошибаться при списывании с доски, закрывать один глаз или поворачивать голову, чтобы лучше рассмотреть предмет.

Для снижения зрительной нагрузки врач рекомендует соблюдать расстояние до книг и тетрадей около 35–40 см, а до монитора компьютера — 50–70 см. Рабочее место должно быть хорошо освещено, а размер текста — достаточным, чтобы ребенку не приходилось наклоняться к экрану.

При чтении, выполнении домашних заданий и использовании гаджетов Шилова советует делать короткие перерывы каждые 20–30 минут. В это время можно посмотреть вдаль, пройтись или изменить положение тела. По ее словам, такие меры помогают уменьшить зрительное напряжение, но не способны остановить уже развивающуюся близорукость.

Одним из наиболее доказанных способов снизить риск развития миопии у детей специалист назвала ежедневное пребывание на улице при дневном свете. По ее рекомендации, школьнику желательно проводить на свежем воздухе около 1,5–2 часов в день.

При этом офтальмолог подчеркнула, что сами по себе гаджеты не являются единственной причиной ухудшения зрения. Основные риски связаны с продолжительной непрерывной работой на близком расстоянии и недостатком времени на улице. Поэтому родителям важно не только ограничивать использование телефонов, но и формировать правильный зрительный режим.

Если близорукость уже диагностирована, изменения привычек недостаточно. В таком случае ребенку необходимы подходящая коррекция и регулярное наблюдение за динамикой заболевания. Современные методы замедления прогрессирования миопии, по словам Шиловой, подбираются индивидуально после полноценного обследования.