Россиянам рассказали о последствиях чрезмерного употребления пельменей

Чрезмерное потребление пельменей может привести к набору
веса, повышению холестерина, развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых
заболеваний, рассказала «Москва 24» врач-диетолог, доктор медицинских наук
Марият Мухина.

Она назвала пельмени универсальным продуктом, который быстро готовится и хорошо насыщает организм сразу жирами, белками и углеводами.

Однако злоупотреблять этим любимым россиянами блюдом нельзя. Есть пельмени следует не чаще двух раз в неделю, причем нужно ограничиться порцией в 150 г.

Также специалист порекомендовала употреблять пельмени вместе с овощами для лучшего переваривания, а для заправки использовать нежирную сметану или небольшое количество майонеза.

Ранее диетолог Майра Рау назвала топ-5 продуктов для мужского здоровья.