Во всем виноват стресс: почему кожа стареет раньше времени

Повышенная выработка кортизола на фоне стресса может способствовать преждевременному старению кожи. Этот гормон вырабатывается надпочечниками и участвует в регулировании обмена веществ, воспалительных процессов и циклов сна и бодрствования. Об этом «Газете.ру» рассказала врач-дерматолог и косметолог Дарья Степанова.

По словам специалиста, высокий уровень кортизола может влиять на коллаген и эластин, которые отвечают за упругость кожи. Это, как отметила врач, способно приводить к появлению морщин и снижению тонуса. Кроме того, кортизол влияет на микроциркуляцию и питание клеток, а также может отражаться на состоянии сосудов и уровне меланина, что проявляется в том числе куперозом и гиперпигментацией.

Степанова пояснила, что уровень кортизола меняется в течение суток: ночью он минимальный, к утру повышается, помогая организму подготовиться к пробуждению, а днем постепенно снижается. При нарушениях сна выработка гормона может увеличиваться и сопровождаться большим количеством всплесков.

Отдельно специалист обратила внимание на использование гаджетов. По ее словам, излучение смартфонов, включая синий свет, может стимулировать окислительный стресс, влияющий на коллаген и эластин. Тепло от устройств также способно ускорять потерю влаги и способствовать сухости кожи.

Для профилактики преждевременного старения кожи эксперт рекомендует сократить использование гаджетов, наладить режим и гигиену сна, а также снизить уровень стресса. В косметологическом кабинете, по словам Степановой, могут применяться биоревитализация, мезотерапия, процедуры для стимуляции коллагена, фототерапия и пикосекундные лазеры для коррекции пигментации.

В домашнем уходе специалист советует использовать увлажняющие кремы и антиоксидантные сыворотки.