С юных лет в голове туман: названы главные причины снижения концентрации

«Туман в голове» у молодых людей не считается самостоятельным диагнозом и может возникать по разным причинам. Об этом «Ленте.ру» рассказала невролог Ольга Бутенко.

Одним из наиболее распространенных факторов врач назвала хронический недосып. Поздний отход ко сну, ранний подъем, учеба, работа и насыщенная социальная жизнь не оставляют мозгу достаточно времени для восстановления. В результате могут ухудшаться внимание, скорость реакции и оперативная память.

На концентрации также сказывается продолжительное напряжение. При постоянном стрессе и тревоге человеку сложнее обрабатывать большие объемы информации, переключаться между задачами и быстро принимать решения.

Причиной неприятного состояния иногда становятся и проблемы со здоровьем. Среди возможных факторов специалист выделила последствия вирусных инфекций, анемию, дефицит железа и витаминов группы B, а также нарушения работы щитовидной железы.

Кроме того, ощущение заторможенности и ухудшение концентрации могут сопровождать тревожные и депрессивные состояния и некоторые другие заболевания. Поэтому если «туман в голове» сохраняется продолжительное время и мешает привычной жизни, не стоит списывать его только на усталость или загруженность, заключила врач.