:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bsb3YtbmEtcHJpcm9kZS1zaXRlLXdpZGUuanBn.webp)
Сахарный удар по мозгу: как скачок глюкозы после еды связан с болезнью Альцгеймера
Fox: высокий сахар через 2 часа после еды повышает риск болезни АльцгеймераЛюди, у которых наблюдается повышенный уровень сахара в крови через два часа после еды, имеют более высокий риск развития болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли ученые из Ливерпульского университета, проанализировав генетические данные более 350 000 человек, передает Fox News.
Исследование, опубликованное в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism, показало, что у людей с генетической предрасположенностью к высокому постпрандиальному уровню глюкозы риск развития болезни Альцгеймера был на 69% выше. При этом другие маркеры регуляции сахара, такие как уровень глюкозы натощак или инсулинорезистентность, значимой связи с риском деменции не показали.
Эксперты отмечают, что со временем высокий уровень сахара повреждает кровеносные сосуды мозга, что может нарушать его работу. Они подчеркивают важность контроля уровня глюкозы не только в целом, но и именно после приема пищи.
Однако у исследования есть ограничения: связь не была подтверждена в независимом генетическом наборе данных по Альцгеймеру, а участники UK Biobank в основном представляли собой более здоровую популяцию белых британцев. Требуется воспроизвести результаты на других группах населения.
Для профилактики диетологи рекомендуют сбалансированное питание с овощами, белком и сложными углеводами, увеличение потребления клетчатки до 25–35 г в день, ограничение сладких напитков и десертов, а также короткую физическую активность после еды, например, прогулку. При вопросах об уровне сахара следует проконсультироваться с врачом.
Читайте также:
Не лимоном единым: врач объяснила, как питание укрепляет иммунитет
Куда обращаться родителям ребенка-аллергика в Подмосковье, чтобы разобраться в лечении
Деменция под маской: как распознать болезнь на ранней стадии
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjQwNDE5LTE3NDIwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI1LzIwMjUxMjIyXzEzMzY0NS5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzEwLzEzLzIwMjUxMDA3XzE0MTMzMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUxMjIzLTEyMTUxMC5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAzLzEwLzIwMjYwMjEwXzE0MTcyNy5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzAxLzMxLzIwMjQwMTMwLWNoZV8xMjg4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2U4NTNmY2FhLWE0NzgtNDM1Mi1hOGNjLTAxY2ZjYTJlMDkxMS5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjUtMDktMDUtMDktNDItNTMtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTMzLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)