Скрытая опасность безобидной привычки: чем грозит прикусывание губ

Регулярное прикусывание губ и внутренней поверхности щек может повреждать слизистую оболочку полости рта и создавать условия для развития воспалительных и инфекционных заболеваний. Об этом «Газете.ру» сообщил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

Специалист пояснил, что при таком поведении в тканях возникают микротравмы, которые плохо и долго заживают. На их месте нередко формируются болезненные поражения, похожие на язвы. Через поврежденную слизистую в организм проще проникают патогенные микроорганизмы, что увеличивает вероятность появления стоматита, герпетических высыпаний и других инфекций полости рта.

По словам Умнова, подобная привычка часто формируется на фоне эмоционального напряжения, тревожности и хронического стресса, выполняя роль своеобразного «самоуспокаивающего» поведения.

Для отказа от нее врач рекомендует использовать замещающие действия — например, жевательную резинку без сахара или антистресс-элементы, такие как мячик для сжатия. При наличии уже возникших повреждений слизистой важно сначала устранить воспаление и провести антисептическую обработку.

Также специалист отметил, что в борьбе с привычкой эффективны психологические методы, включая когнитивно-поведенческую терапию, дыхательные практики и техники расслабления. Дополнительную роль играет переключение внимания на новые занятия и активности, которые снижают уровень стресса и уменьшают вероятность повторения вредной привычки.