Слабость, одышка и бледность: как распознать опасный дефицит железа

Нутрициолог Coral Club Анна Педорич рассказала, какие симптомы появляются при опасном дефиците железа. Причины заподозрить эту проблему она назвала в беседе с «Лентой.ру».

По словам специалистки, при нехватке железа усталость носит преимущественно физический характер: человек ощущает слабость в теле, снижение выносливости, ему сложно выполнять даже простые повседневные действия. Также нередко появляются соматические симптомы — одышка, головокружение и бледность кожи. При этом даже длительный сон не приносит ощутимого облегчения и не помогает восстановить силы.

Педорич добавила, что дефицит железа, как правило, развивается медленно. Организм начинает подавать сигналы задолго до выраженного ухудшения самочувствия, однако многие люди списывают эти проявления на обычную усталость.