Солнце ошибок не прощает: как спасти кожу в отпуске

В Подмосковье врач-дерматовенеролог Елена Сибикина, представляющая Павлово-Посадский филиал областного клинического кожно-венерологического диспансера, поделилась рекомендациями по подготовке кожного покрова к отпускному сезону. Об этом информирует Министерство здравоохранения Московской области.

Смена климата, агрессивное ультрафиолетовое облучение, соленая морская вода и хлорированные бассейны способны превратиться в серьезную проверку для эпидермиса, если не позаботиться о нем заранее.

Пренебрежение простыми правилами ухода чревато солнечными ожогами, преждевременным фотостарением, обострением хронических дерматологических недугов и даже ростом вероятности появления злокачественных новообразований кожи. При любых тревожных симптомах или подозрительных изменениях на теле до или после поездки специалист советует немедленно записаться к дерматовеневрологу через единый телефон 122.

За несколько недель до путешествия стоит начать предварительную подготовку. Текущий ритуал очищения необходимо пересмотреть, заменив привычные гели и пенки на более мягкие составы без агрессивных компонентов. В ежедневную заботу о себе следует добавить увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой либо церамидами (жироподобными молекулами, укрепляющими защитный барьер кожи). Минимум за 14 дней до выезда врачи советуют отказаться от любых интенсивных косметологических манипуляций — например, химических пилингов или лазерных сеансов.

«Особое внимание стоит уделить защите от ультрафиолета. Необходимо ежедневно применять солнцезащитные средства широкого спектра с фактором не менее 30, обновляя их каждые два часа и после контакта с водой», — отмечает Елена Сибикина.

Кроме того, по ее словам, важно избегать долгого нахождения под открытым солнцем в промежутке с 11:00 до 16:00. После каждого купания в море нужно обязательно ополаскиваться под душем, а затем наносить увлажняющие лосьоны или кремы. Это предотвратит неприятное чувство стянутости и шелушение.