В России с 2 по 8 июня проходит Неделя сохранения здоровья детей. Специалисты Научно-исследовательского клинического института (НИКИ) детства дали рекомендации родителям по формированию полезных привычек и профилактике заболеваний, сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.
Физическая активность — основа здоровья ребенка. По словам директора НИКИ детства Нисо Одинаевой, детям необходимо двигаться не менее 60 минут в день. Это могут быть игры на свежем воздухе, бег или занятия в секциях. Такой режим укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает общее самочувствие. Врачи советуют ограничить время с гаджетами, заменив его на живое общение и спорт.
Также особое внимание стоит уделить питанию и безопасности. Важно исключить доступ детей к опасным предметам, лекарствам и открытым окнам.
«С детства должна сформироваться привычка правильно питаться, чтобы ребенок сохранил ее на всю жизнь. Для полноценного развития детский организм должен получать все необходимые полезные вещества и микроэлементы», — добавила заведующая отделом организации лечебного питания НИКИ детства, врач-диетолог Анна Басова.
Она отметила, что рацион ребенка должен включать мясо, рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты. От фастфуда, сладостей и газировки лучше отказаться.
Специалисты напоминают о необходимости регулярных медосмотров и вакцинации. Это помогает вовремя выявить отклонения и предотвратить осложнения. При первых признаках болезни у ребенка следует сразу обращаться к врачу — самолечение может привести к серьезным последствиям.
Пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области сообщила, что жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее врачи НИКИ детства назвали основные причины бронхиальной астмы у детей.
