Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Специалисты Центра крови Подмосковья рассказали о принципах ЗОЖ для доноров

Специалисты Центра крови Подмосковья рассказали о принципах ЗОЖ для доноров

Фото: медиасток.рф
Автор: Александр Кошкин
12 декабря 2024 в 19:49

Специалисты Московского центра крови назвали три главных принципа здорового образа жизни, которых должны придерживаться доноры, чтобы помогать другим и достичь долголетия самим, рассказали в Министерстве здравоохранения Московской области.

«Образ жизни донора — необходимое условие для хорошего самочувствия до и после донации. Правильное отношение к здоровью — это соблюдение всех элементов ЗОЖ и мониторинг собственного самочувствия», — отметила врач-трансфузиолог Московского областного центра крови Ольга Макарова.

Рациональное питание, спорт и физическая активность, а также полноценный сон и отказ от вредных привычек являются тремя основными принципами ЗОЖ, подчеркнула специалист.

Также необходимо регулярно проходить профосмотр и диспансеризацию, вовремя вакцинироваться, соблюдать физическую и психологическую гигиену.

Ранее сообщалось, что в Подмосковье донорская акция «Маршруты к сердцу» позволила собрать около 25 л крови.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.