Детский сколиоз — частая проблема, с которой школьники приходят к ортопедам. Одна из главных причин его возникновения — это тяжелый рюкзак. Ведь зачастую вес портфеля превышает даже вес ребенка, который его носит каждый день. О том, каким должен быть правильный рюкзак, REGIONS рассказал главврач и детский ортопед-травматолог центра ОРТО-Н Сергей Кузьмичев.
По словам специалиста, неадекватная нагрузка на плечи учащихся — реальная причина возникновения сколиоза.
«Правильный рюкзак не должен превышать 10-15% от веса ребенка, и при этом иметь ортопедическую спинку, регулируемые лямки и дополнительное пространство для распределения нагрузки. Каждый из этих аспектов играет свою роль в формировании осанки и сохранении здоровой спины у детей», — пояснил Кузьмичев REGIONS.
Так, лямки правильного рюкзака должны быть не только регулируемыми, но и широкими, уплотненными, соответствующими анатомической форме и следовавшими контуру плеч, а также иметь грудную стяжку, помогающую дополнительно зафиксировать портфель на спине и распределить вес между плечами и грудной клеткой.
Помимо этого, ключевой элемент рюкзака — это его ортопедическая спинка. Она должна иметь анатомическую форму, повторяющую изгибы позвоночника, быть жесткой для уменьшения давления на мышцы спины, уплотненной, обязательно вентилируемой, чтобы защитить от перегрева и потения, а также высокой, от поясницы до лопаток. Еще можно обратить внимание на те рюкзаки, которые имеют дополнительные элементы, позволяющие модифицировать спинку в зависимости от роста ребенка или его анатомии.
«Правильный портфель играет ключевую роль в профилактике сколиоза и нарушений осанки, особенно у детей и подростков, чьи тела продолжают расти. Он снижает риск искривления позвоночника, предотвращает сутулость и другие проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а также формирует у ребенка осознанное отношение к своему здоровью», — заключил Кузьмичев.
Ранее стало известно, что в России хотят ужесточить контроль за весом школьных ранцев.
