Стало известно, как определить свою норму пульса

Нормальным считается пульс в диапазоне от 60 до 100 ударов в минуту, но эти показатели могут быть разными в зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовленности. Об этом в понедельник, 28 октября, сообщил РБК. 

Люди, которые активно занимаются спортом, могут заметить, что их пульс немного реже, чем у тех, кто ведет сидячий образ жизни. Это связано с более развитой сердечной мышцей — она может выталкивать значительно большие объемы крови. 

Чтобы точно измерить пульс, нужно прижать артерию и начать считать, поддерживая ровное дыхание и спокойное состояние. Редкий пульс или брадикардия могут быть предвестниками ряда заболеваний и быстрой утомляемости. Высокий пульс негативно влияет на состояние сердца — он сильно изнашивает мышцу и может стать причиной кислородного голодания. При выявлении любого отклонения от нормы рекомендуется обратиться к врачу. 

Ранее сообщалось о том, какая доза соли может привести к сердечному приступу.