Страх или атака: как отличить реальную угрозу от сбоя в мозге — объяснили ученые

В Международный день паники ученые Пермского политехнического университета объяснили, чем отличаются страх и паническая атака, сообщает «Российская газета».

Испуг — реакция на громкий звук, страх — эмоция на реальную угрозу, паническая атака — внезапный приступ страха без причины. За эти процессы отвечает миндалевидное тело в мозге. Оно запускает реакцию «бей или беги» и выделяет дофамин для запоминания опасной ситуации.

Паническая атака — сбой в механизме оценки безопасности: миндалевидное тело не получает сигнал от префронтальной коры, которая может остановить приступ. Симптомы похожи на инфаркт: учащенное сердцебиение, одышка, дрожь. Атака длится до получаса, дольше — психоз. Женщины подвержены чаще из-за гормонов. При приступе важно сохранять спокойствие и не пытаться перебороть страх.