Сушит кожу и портит волосы: какие шампуни могут усилить выпадение

В беседе с «Газетой.ру» хирург и преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов рассказал, почему волосы могут начать выпадать активнее обычного. Он подчеркнул: если вы заметили, что выпадение стало заметнее, не стоит сразу винить только шампунь или бежать за витаминами — лучше записаться к врачу. Специалист поможет разобраться в причинах и не упустить что-то важное.

По словам эксперта, в норме человек ежедневно теряет 20–30 волос, а некоторые специалисты допускают и до 100 — особенно если волосы длинные. Но когда потеря становится ощутимой, стоит искать причину. Врач может назначить обследования: анализы крови (на витамины, ферритин, гормоны, микроэлементы), а в отдельных случаях — трихограмму. Это исследование позволяет под микроскопом оценить состояние фолликулов, кожи головы и понять, в какой фазе роста находится волос.

Умнов отдельно обратил внимание на уход. Сам по себе шампунь не лечит фолликулы глубоко, но может косвенно влиять на проблему. Спиртовые, ароматизированные и сушащие составы (часто такие встречаются в шампунях для объема) нарушают защитный барьер кожи головы. Это провоцирует зуд, покраснения и в итоге ослабляет волосы. В такой ситуации врач советует перейти на более мягкое средство с нейтральным pH и успокаивающими компонентами — например, с пантенолом, биотином или кофеином.

Среди других возможных причин эксперт назвал дефицит витаминов и микроэлементов. На здоровье волос могут сказываться нехватка витаминов группы B (особенно B7 — биотина, B12, B9 — фолиевой кислоты), а также витаминов A, C, D, E. Из микроэлементов важны железо (его дефицит ведет к кислородному голоданию фолликулов), цинк, селен, медь. Иногда выпадение — часть комплекса симптомов: к нему могут добавляться сухость кожи, ломкость ногтей, усталость, раздражительность, проблемы со зрением, раздражение в уголках рта.

При этом врач предостерегает от самодиагностики и бесконтрольного приема добавок: избыток некоторых веществ тоже вреден и может усугубить ситуацию. Коррекцию (диету, целенаправленный прием добавок или смену лекарств) должен подбирать специалист после подтверждения дефицита анализами.

Наконец, Умнов отметил, что выпадение волос часто — это симптом других состояний. Его могут провоцировать сильные эмоциональные или физические нагрузки (они активизируют телогеновый отток — преждевременный переход части волос в фазу выпадения), гормональные изменения (беременность, послеродовой период, менопауза), заболевания щитовидной железы, синдром поликистозных яичников, а также болезни непосредственно кожи головы.