Свежее дыхание без лишних усилий: главные правила ухода за зубами

Свежее дыхание зависит прежде всего от состояния зубов и правильного ухода за полостью рта, а не только от использования жевательной резинки или специальных средств. Об этом в беседе с RT рассказал стоматолог-гигиенист, доктор медицинских наук Олесь Шевченко.

По словам специалиста, основой профилактики неприятного запаха является регулярная и качественная гигиена. Врач напомнил, что зубы необходимо чистить два раза в день — утром и вечером с использованием щетки и зубной пасты.

При этом, отметил Шевченко, базового ухода может быть недостаточно для полноценного очищения полости рта. Для удаления налета из труднодоступных участков стоматолог рекомендует использовать дополнительные средства, в том числе межзубные ершики, которые помогают очищать промежутки между зубами.

Эксперт также рассказал о пользе жевательной резинки без сахара. Она не может заменить полноценную гигиену, но способствует усилению слюноотделения. Благодаря этому снижается кислотность в полости рта, удаляются остатки пищи и поддерживается ощущение свежести.

Кроме того, повышенное выделение слюны помогает сохранить здоровье эмали. Как пояснил стоматолог, в составе слюны присутствуют кальций и фосфат, которые участвуют в восстановительных процессах и повышают устойчивость зубов к развитию кариеса.

Отдельное внимание специалист уделил водному балансу. Недостаток жидкости в организме может привести к снижению выработки слюны, из-за чего бактерии в полости рта начинают активнее размножаться, а риск появления неприятного запаха возрастает.

По словам Шевченко, для поддержания свежего дыхания важно сочетать ежедневную гигиену, использование дополнительных средств ухода, достаточное употребление воды и регулярные профилактические визиты к стоматологу.