Сыр, орехи и авокадо: неожиданные продукты, которые провоцируют головную боль

Мигрень — это неврологическое заболевание, а не просто сильная головная боль, напомнила RT врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская. Приступ нередко сопровождается тошнотой, рвотой и чувствительностью к свету, звукам и запахам, уточнила она.

У части пациентов перед болью возникает аура — временные нарушения зрения, речи или чувствительности, которые проходят после приступа. Среди факторов риска — наследственность и женский пол: колебания эстрогенов объясняют связь приступов с менструацией, беременностью и менопаузой. Дебют обычно приходится на подростковый возраст.

К распространённым триггерам Демьяновская отнесла нехватку или избыток сна, стресс, голод, обезвоживание, алкоголь, интенсивные нагрузки и резкую смену режима. Иногда приступ запускает пища: сыр, шоколад, орехи, копчёности, куриная печень, авокадо, цитрусовые и кофеин.

Для купирования боли используют обезболивающие, противовоспалительные и противомигренозные препараты. Снизить частоту приступов помогают полноценный сон, питьевой режим, регулярное питание и умеренные нагрузки, а также подобранная неврологом профилактическая терапия.

Вызвать скорую нужно, если боль возникла внезапно, сопровождается потерей сознания, нарушением речи, слабостью, судорогами, высокой температурой или появилась после травмы головы, заключила врач.