Климатические изменения оказывают значительное влияние на старение организма. По словам врача-терапевта Андрея Ильницкого, такие явления как волны жары, мягкие зимы и резкие перепады температур создают дополнительную нагрузку на организм, пишет «Газета.ru».
Особую опасность представляют так называемые прокси-болезни старения — заболевания, механизм развития которых напоминает возрастные изменения. К ним относятся гипертония, атеросклероз, диабет и ожирение. Эти заболевания по своему механизму развития очень похожи на старение, и частота их возникновения увеличивается с возрастом.
На клеточном уровне происходят серьезные изменения: снижается эффективность аутофагии (очищения клеток), увеличивается количество мутаций, растет степень метилирования ДНК и наблюдается повышенный воспалительный фон. Из-за загрязнения окружающей среды эти процессы начинают проявляться значительно раньше, что свидетельствует о преждевременном старении организма.
Особую роль в ускорении старения играют современные загрязнители — ксенобиотики, к которым относятся микропластик, продукты сгорания топлива и некоторые химические удобрения.
Интересно отметить, что жители «зеленых» зон реже страдают от инсультов, легче справляются со стрессом и ведут более активный образ жизни. В то время как мегаполисы с высоким уровнем загрязнения провоцируют преждевременное старение.
Будущее за экологической урбанистикой — так называемыми агрополисами с садами на крышах и огородами во дворах. Но даже в обычной городской квартире можно создать благоприятные условия: начать стоит с живых комнатных растений, регулярного проветривания помещений и использования увлажнителей воздуха.
Не менее важны индивидуальные привычки: сбалансированное питание, регулярная физическая активность и поддержание активного социального взаимодействия. Все эти факторы в совокупности помогают замедлить процессы старения и сохранить здоровье на долгие годы.
Ранее REGIONS писал, что ортодонт раскрыла важность дисциплины при лечении брекетами.
