Тяжесть в ногах от жары: почему одна болезнь обостряется в летнее время

Длительное пребывание на солнце и высокая температура воздуха способны усиливать проявления варикозной болезни. Об этом NEWS.ru рассказала кардиолог, ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней № 2 Института клинической медицины Пироговского университета Луиза Алиева.

По словам врача, в жаркую погоду сосуды кожи и подкожной клетчатки расширяются, помогая организму отдавать лишнее тепло. У людей с хронической венозной недостаточностью это может приводить к усилению застоя крови в венах и появлению тяжести, отеков и дискомфорта в ногах.

Дополнительным фактором риска Алиева назвала обезвоживание. При повышенном потоотделении организм теряет жидкость, а если водный баланс не восполняется, изменяются свойства крови, что может усиливать симптомы венозной недостаточности.

Кардиолог подчеркнула, что сама по себе жара не вызывает тромбоз у всех пациентов с варикозом. Однако сочетание высокой температуры, недостатка жидкости и длительного пребывания без движения способно ухудшать венозный отток и повышать вероятность тромботических осложнений.

Для профилактики обострений специалист рекомендовала избегать продолжительного стояния и сидения, особенно в самые жаркие часы дня. Полезными считаются регулярная ходьба, плавание и простая гимнастика для ног: вращения стопами, подъемы на носки, перекаты с пятки на носок, сгибание и разгибание стоп. Такая активность помогает мышечно-венозной помпе голени эффективнее возвращать кровь к сердцу и уменьшать застой в венах.