Только встал — уже устал: найдена неочевидная причина быстрой утомляемости

Постоянная разбитость и быстрая утомляемость порой имеют неожиданную природу. Как рассказал «Газете.ру» заведующий ортопедическим отделением сети стоматологий «МИА.РФ» Андрей Чернов, виновником хронического упадка сил вполне может оказаться обычный больной зуб.

Специалист пояснил, что в подобных случаях речь идет о явлении, которое медики именуют хронической интоксикацией. Суть процесса такова: токсичные отходы жизнедеятельности бактерий вместе с особыми веществами-посредниками, сопровождающими любой воспалительный очаг (их называют медиаторами воспаления), регулярно просачиваются в кровеносное русло и планомерно отравляют организм.

Внешние проявления этого состояния, по словам Чернова, не всегда очевидны, однако негативный эффект распространяется на все системы без исключения. Человек испытывает вялость и быстро выдыхается, поскольку все ресурсы тела уходят на подавление инфекции.

Еще одним маркером затянувшегося воспалительного процесса, утверждает эксперт, выступает субфебрильная температура. Столбик термометра в таких случаях показывает 37,0–37,3 градуса без каких-либо видимых оснований, причем держаться такая отметка способна неделями и даже месяцами.

В зоне особого внимания, по словам Андрея Чернова, должны находиться и лимфатические узлы. Эти маленькие «станции фильтрации» задерживают инфекцию, и их болезненное увеличение — верный признак того, что организм сражается с врагом.

Вялотекущий воспалительный процесс, добавил врач, провоцирует также обострение имеющихся хронических недугов. Артрит (воспаление суставов), пиелонефрит (почечная инфекция) и прочие «хроники» берут свое начало именно в тот момент, когда иммунная система уже отвлекается на проблемы в ротовой полости, пояснил специалист.

Негативное влияние больных зубов распространяется и на качество ночного отдыха, предупредил Чернов. Первый аспект — болевые ощущения. Даже несильная, ноющая боль от воспаленной десны, по его словам, мешает заснуть и провоцирует микроскопические пробуждения, которые калечат полноценную структуру сна. Второй аспект — так называемое ночное апноэ, то есть внезапная остановка дыхания во сне. Из-за потери зубов и деформации прикуса, объяснил медик, меняется положение нижней челюсти и языка. Челюсть может смещаться назад и частично перегораживать воздухоносные пути. Именно поэтому гнатология — наука, изучающая функционирование челюстного аппарата, — сегодня стремительно развивается. Врачи осознали, что красивая улыбка должна быть еще и функционально правильной, дабы нарушения прикуса не повышали риск остановок дыхания ночью, подчеркнул эксперт.

Кроме того, больные зубы, по данным стоматолога, способны вызывать рефлекторный кашель. Микроорганизмы из ротовой полости проникают в дыхательные пути, вызывая обострения у астматиков или просто мучительный ночной кашель.

Для предотвращения подобных проблем врач сформулировал несколько несложных правил. Надо чистить зубы утром и вечером, пользоваться нитью, каждые полгода проводить гигиеническую чистку у стоматолога, следить за фоновыми заболеваниями, расстаться с привычкой курить и не откладывать визит к врачу.

Особое место в профилактике эксперт отвел рациону. По его словам, стоит ограничить употребление сахара, который служит пищей для бактерий. Предпочтение лучше отдать твердым фруктам и овощам, листовой зелени и молочным продуктам.