Только встал — уже устал: в чем причина постоянной нехватки сил у ребенка

Детская усталость не всегда связана только с большой школьной нагрузкой или нехваткой отдыха. На состояние ребенка могут влиять ранние подъемы, дополнительные занятия, спортивные тренировки, эмоциональное напряжение и недостаток сна. Об этом в беседе с RT рассказал заведующий педиатрическим отделением сочетанной патологии Российской детской клинической больницы Минздрава России, врач-педиатр Артем Николенко.

Особенно часто недосып становится проблемой для подростков. Поздний отход ко сну, вечернее использование гаджетов и подготовка к экзаменам сокращают время, необходимое организму для восстановления. Если после полноценного отдыха и нормализации режима ребенок быстро возвращается к привычному состоянию, вероятнее всего, причиной переутомления был именно образ жизни.

Насторожиться стоит, если усталость сохраняется длительное время. Тревожными признаками считаются снижение активности, быстрая утомляемость при обычной нагрузке, ухудшение концентрации и успеваемости, а также потеря интереса к занятиям, которые раньше нравились ребенку.

По словам педиатра, одной из возможных причин может быть дефицит железа. При таком состоянии ткани получают меньше кислорода, из-за чего ребенок быстрее устает, хуже переносит физические нагрузки и может испытывать проблемы с вниманием.

Постоянная сонливость и снижение энергии иногда сопровождают гипотиреоз — состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов. На него могут указывать также замедление роста, сухость кожи, запоры, чувствительность к холоду, изменения веса и появление отеков.

Еще одна возможная причина — сахарный диабет 1-го типа. Помимо усталости, для него характерны сильная жажда, учащенное мочеиспускание, снижение массы тела и общее ухудшение самочувствия.

Слабость и снижение работоспособности могут сохраняться и после перенесенных инфекций, особенно если заболевание протекало тяжело. В этом случае самочувствие обычно постепенно улучшается по мере восстановления организма.

Обратиться к врачу стоит при длительной сонливости, заметном снижении активности, проблемах с концентрацией, потере интереса к привычным занятиям, резких изменениях веса или темпов роста. Поводом для медицинской консультации также являются выраженная бледность, постоянная жажда, частое мочеиспускание, сухость кожи, запоры, ощущение холода, длительная температура, одышка или сильная усталость после привычной физической нагрузки.

Сам по себе факт того, что ребенок часто устает, не позволяет определить причину. Если состояние сохраняется или сопровождается дополнительными симптомами, необходима оценка врача.