Постареть раньше времени могут люди, которые слишком много времени проводят за компьютером. При чем, даже пешая прогулка после сидения перед монитором не поможет исправить ситуацию. Об этом сообщила «Российская газета» со ссылкой на исследования Калифорнийского университета в Риверсайде.
Сердечные заболевания могут возникнуть у активных пользователей компьютера, если они проводят за ним более 60 часов в неделю. В группу риска входят миллениалы, люди рожденные в 80-х — 90-х годах прошлого века.
Ученые проанализировали данные о здоровье тысячи людей в возрасте от 28 до 49 лет. Особенно внимательно они изучили их показатели холестерина, индекс массы тела (ИМТ). Специалисты пришли к выводу, что продолжительная работа за компьютером может негативно повлиять на здоровье. Они рекомендуют чаще использовать компьютер в положении стоя и выполнять кардиотренировки не менее 30 минут в день.
Ранее сообщалось о том, какой опасности подвергаются гипертоники с утра.
